Чистка лимфы: кому нужна и как сделать

30.09.2020 103714

Лимфатическая система отвечает за здоровье всего организма, поэтому важно время от времени проводить ее чистку. Сделать это можно разными способами, но лучше без консультации со специалистом не заниматься самолечением.

Лимфа – это бесцветная жидкость, тягучая по своему составу, которую можно увидеть на открытых ранах на коже. Она должна быть чистой, чтобы не развивались различные болезни, в том числе онкологические. Кроме того, человеку легче переносить сезонные заболевания, поскольку после чистки лимфатической системы укрепляется иммунитет, продлевается молодость.

Чистить лимфу надо и по другим причинам:
• избавление от аллергии и воспалительных реакций в организме,
• налаживание метаболизма,
• выведение шлаков,
• нормализация работы почек,
• избавление от кожных высыпаний.

Неправильное питание и патологии приводят к накоплению в лимфе токсинов, которые концентрируются в лимфатических узлах. Они находятся по всем телу, поэтому очистка системы является комплексной, благодаря чему выходят шлаки, токсины, вредные вещества из разных органов и тканей организма.

К самым действенным способам относят массажные процедуры, которые оказывают положительное воздействие на циркуляцию лимфы. Специалисты делают не просто массаж, а используют комплекс упражнений, позволяющих вывести жидкость из различных участков тела.

Второй значимый способ очищения — это спортивная нагрузка. Люди, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом, делают дома гимнастику, способствуют движению лимфы. Это происходит из-за того, что мышцы тела постоянно находятся в движении и нигде жидкость не застаивается, а выходит из организма.
Третий способ — это использование лекарственных препаратов. Часто для очищения лимфы применяют медикаментозные средства и лекарственные препараты. Их главное предназначение – вывести токсичные вещества и нейтрализовать пагубное влияние на организм.

Здоровое питание — тоже помогает очистить лимфу. Суть диеты довольно проста: включите в рацион те продукты, которые активно ускоряют отток лимфы, а также стимулируют процесс её синтеза. К таковым можно отнести: морковь, грецкие орехи, куриное мясо, морская капуста, жирная рыба, шпинат; черный шоколад. Полезно употреблять продукты, в составе которых есть витамины В-группы, а также ненасыщенные жирные кислоты (омега-3). В рацион также можно включить пищевые добавки, которые также имеют такие элементы, как рыбий жир. От жирного следует отказаться, чтобы снизить количество липидных соединений в лимфе. Именно поэтому рекомендуется есть только куриное мясо – в нем меньше всего жира. Также обязательно нужно пить ежедневно не менее 1,5 – 2 литров питьевой воды. Желательно – без газа, не минерализованную. Именно вода является основной лимфы (порядка 90% от её состава).

Очистка народными средствами тоже возможна. Однако такой способ подходит не всем людям, например, он противопоказан больным онкологическими заболеваниями, поскольку от раковых клеток, которые развиваются в засоренных лимфоузлах, избавиться нельзя. Чистку лимфы онкобольные проходят только под контролем лечащего врача, который назначает курс лекарственных препаратов. Доктора вводят их внутрь, чтобы они лучше усваивались. Лекарственные травы не подойдут для лечения и аллергикам, поскольку растения способны вызвать ряд побочных эффектов, ухудшающих течение болезни.

Источник: (Ссылка ), ( Ссылка )
Фото: ( Ссылка )