Звездный диетолог объяснила, почему нельзя есть брокколи три дня подряд

15.09.2020 582

Капуста брокколи — полезный продукт, положительно влияющий на общее состояние организма, благодаря витаминам и микроэлементам помогает бороться с диабетом, улучшает концентрацию внимания и положительно влияет на зрение, рассказала Nation News звездный диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.

Специалист объяснила, что брокколи полезна за счет содержания в ней большого количества разнообразных витаминов.

"Брокколи содержит палитру витаминов группы В, природные антиоксиданты — витамины А и С. По количеству кальция брокколи почти не уступает молоку. Там содержится фолиевая кислота, магний и железо", — рассказывает диетолог.

Римма Мойсенко рассказала, что фолиевая кислота обеспечивает нормальное состояние нервной и кровеносной систем, а содержащийся в брокколи сульфорафан помогает бороться с аутизмом, улучшает концентрацию и поддерживает оптимальную работу мозга.

"Там содержатся каротеноиды, которые полезны для зрения. Особенно для пожилых людей. Он позитивно влияет на пищеварение, является мощной клетчаткой для микробиоты, а она помогает переводить микроэлементы из продуктов питания непосредственно в клетку. Помогает контролировать уровень глюкозы в крови", — сообщила эксперт.

При всей полезности продукта употреблять брокколи стоит не чаще двух дней подряд.

"Услышав о пользе продукта, люди начинают есть его с большей чистотой. Ферментная система организма не готова к такой чистоте. И наш организм вырабатывает антитела. Поэтому налегать на "полезные продукты" не стоит. Два дня подряд мы можем употреблять брокколи в супах и овощах на пару. Готовить их стоит "аль-денте". Максимальная чистота потребления капусты — два через два", — отметила врач.

Источник: ( Ссылка )

Новости

Не опять, а снова: какой будет осенняя пандемия коронавируса

ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНАВИРУСА И ОРВИ

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О рекомендациях по режиму дня для школьников

Более 30 кг золота обнаружили в тайнике локомотива сотрудники Читинской таможни и ФСБ России

Как понять, что ребенка пора показать эндокринологу?

В 23 округах Московской области за сутки не выявили новых случаев коронавируса

Рабочие в Московской области востребованы в два раза больше, чем специалисты

Стало известно, сколько можно заработать дворником в Московской области

Более 200 случаев Covid-19 выявили в Подмосковье за сутки

Подмосковных предпринимателей предупредили об участившихся случаях мошенничества

«Альфа-банк» исполнил предупреждение ФАС России

Еще 181 человек вылечился после коронавируса в Московской области

Ситуация с коронавирусом в Москве соответствует мировому тренду

Python-программирование и виртуальная реальность: бесплатные интенсивы и мастер-классы технопарка «Кванториум»

ФАС России: долю государственного участия на финансовом рынке необходимо снизить

Московские врачи вылечили от коронавирусной инфекции почти 243 тысячи человек

Возможен ли коллективный иммунитет к коронавирусу и имеет ли смысл ждать вакцины?

Фолиевая кислота: чем может быть опасен этот витамин

Куриный бульон: из-за чего его прозвали «еврейским пенициллином»

Почему опасно готовить пищу на подсолнечном масле

Почему воспитание внуков продлевает жизнь пожилых людей

УФАС отклонило жалобу управляющей компании на организаторов конкурса в Солнечногорске

Какие компании Подмосковья попали в топ-200 Forbes

Подмосковное УФАС внесет ООО «Мастер‑Дизайн» в реестр недобросовестных поставщиков

Чем санитайзеры могут навредить здоровью

Жир в области живота увеличивает риск ранней смерти – крупнейшее исследование

Сколько килограммов нужно сбросить при диабете для продления жизни?

Онколог рассказал об опасных "эффектах" солярия

Точки отсчета: что нужно знать прежде, чем паниковать из-за родинок

Оперштаб: Собянин попросил крупные компании вернуть часть сотрудников на «удаленку»

Выучить наизусть: главный онколог Минздрава о том, как избежать беды

Россияне назвали главные недостатки дистанционного обучения

Назван основной показатель для оценки второй волны коронавируса

Удаленная работа и домашний режим для людей старше 65 лет: как Москва борется с ростом заболеваемости COVID-19

«Техноград» приглашает на онлайн-фестиваль «Гид по выбору карьеры»

Переделкино и Преображенка: москвичи выбрали лучшие районные экскурсии

В Москве выросли объемы производства лекарств, пищевой продукции и машин

Сергей Собянин: В столице растет количество выявляемых больных COVID-19

Жителям Московской области рассказали, где покататься на квадроциклах и мотобайках

Около 80 заявок одобрено на семейную ипотеку в Московской области

Губернатор: Клинику «Лапино» в Одинцове планируют развивать дальше

Свыше 14 тыс. сделок по льготной ипотеке заключили в Подмосковье за 7 месяцев

Губернатор объяснил ситуацию с инфекционными койками в Подмосковье

Около 50 тыс. человек в день вакцинируют от гриппа в Московской области

Губернатор Московской области напомнил о важности соблюдения мер профилактики Covid-19

Жители Подмосковья могут проводить собрания собственников в электронном формате

День туризма отметят экскурсиями в городах Московской области

В 15 городских округах Подмосковья за сутки не выявили новых случаев заражения Covid‑19

Более 200 случаев Covid-19 выявили в Московской области за сутки

Мурашко назвал фактор, позволяющий избежать вакцинации от COVID-19

Оперштаб призвал москвичей минимизировать контакты с другими людьми

В Москве созданы мощности на случай ухудшения эпидситуации с коронавирусом

Жители Подмосковья смогут сделать прививку от гриппа в ТЦ «МЕГА Белая Дача»

Подмосковный Минздрав опроверг введение в больницах усиленного режима из-за коронавируса

Вакцинация медиков от COVID-19 проходит в 11 городских поликлиниках

В Архангельской области пересмотрят тарифы на теплоэнергию

"Князев и партнеры" - это авторитетная компания, которая в 2019 году была признана рейтингом "ТОП-100 лучших юридических компаний России 2019".

Собянин сообщил о вакцинации медиков от коронавируса в Москве

Повредившего автобусную остановку мужчину задержали в Коломне благодаря видеокамерам

За нарушение масочного режима в Москве закрыли 43 магазина

Названы городские округа Московской области, где выявлено меньше всего бездомных животных

Как получить бесплатную детскую путевку на отдых в Подмосковье

Жителям Подмосковья рассказали, что делать, если вас укусила бездомная собака

Роспотребнадзор разъясняет порядок возвращения из-за рубежа воздушным транспортом

О видах вакцин против новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Дополнен реестр экспертных организаций

Льготы по имущественным налогам лицам предпенсионного возраста предоставлены в беззаявительном порядке

Вопросы взыскания налоговой задолженности в ходе исполнительного производства обсудили в подмосковном налоговом управлении

ФАС России направила предупреждение Росздравнадзору об отмене государственной регистрации мебели в качестве медицинского изделия

О ходе эксперимента по внедрению специального режима «Налог на профессиональный доход» расскажет Владимир Мальцев

Врач-офтальмолог Сергей Бокарев: «Лазерная терапия – это очень интересное направление, у которого очень большие горизонты, и весьма неплохие результаты!»

Более 120 единиц эндоскопического оборудования поступит в больницы Подмосковья

Врачи в Дубне удалили пациентке кисту левой почки

До мельчайших частиц: как в Москве модернизируют систему мониторинга воздуха

Инсульт курильщика не пощадит даже любителей побаловаться

ФАС защитила права АО «ЩЛЗ» и выдала предписание Министерству ЖКХ Московской области

Оперштаб сообщил о новых случаях коронавируса в Москве

Препараты от коронавируса могут вызывать аритмию даже у людей со здоровым сердцем

Распространенные «полезные» продукты, опасные для завтрака

Жителям Подмосковья напомнили, как подать жалобу на коллектора

Как организовано горячее питание в подмосковных школах

В России наблюдается ажиотажный спрос на ювелирный туризм

Частные клиники и аптеки лишились популярной вакцины от гриппа

«Опять ключи куда-то делись»: характерные «звоночки» деменции

Еще 168 человек вылечились после коронавируса в Подмосковье

Подмосковное УФАС включит сведения ООО «Конструктор» в реестр недобросовестных поставщиков

УФАС Подмосковья отклонило жалобу управляющей компании на организаторов конкурса в Жуковском

От COVID-19 вылечились еще 1304 человека

Первые шаги в бизнес-образовании: как молодежи попасть в «Школу управляющих»

Ученые изменили определение боли впервые за 40 лет

Здоровый образ жизни продлевает жизнь даже при нескольких хронических болезнях

Novo Nordisk завершила 2-й этап клинических испытаний «еженедельного» инсулина

Сексомния: насилие во сне

Маркировать будут не только лекарства, но еще и медизделия

Технополис «Москва» присоединился к городской программе тестирования инноваций

Более 135 млн рублей штрафов начислили за непроведение мер по борьбе с борщевиком в регионе

Жителям Московской области рассказали о красивых местах для прогулок

Даниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов за восемь месяцев 2020 года

Почему во время стресса меняется запах тела

Бинауральная музыка: что это и как она влияет на человеческий мозг

Ферма 3D-принтеров и лаборатория робототехники: школьников приглашают на серию онлайн-вебинаров

Пятьдесят медработников Подмосковья получили сертификаты на соципотеку

Меры поддержки бизнеса и уплату имущественных налогов обсудили на конференции в Красногорске

Подтверждение о постановке на налоговый учет получаем в Личном кабинете

Папилломавирусы ежегодно вызывают 750 тысяч новых случаев рака в мире

РФПИ обещал сделать лекарство от коронавируса дешевле аналогов

Врач назвал фактор, снижающий сопротивляемость организма к коронавирусу

Гормональная контрацепция набирает популярность среди российских женщин

В Подмосковье запустили онлайн-продажу земли под семейные склепы

Итоги уникального исследования и новая информационная онлайн-платформа «Если у вас есть сердце»

Минобрнауки прокомментировали возможность закрытия вузов из-за COVID-19

Россияне составили портрет оптимального лекарства для профилактики ОРВИ

В Подмосковье антитела к COVID-19 выявили у 21% сдавших тест жителей

Эксперты выяснили продолжительность здоровой и счастливой жизни в России

Эксперт сообщила о возможной опасности ношения масок детьми до года

Производитель «Арепливира» сообщил о запрете на назначение препарата детям

Статья Андрея Тенишева и Антона Тесленко о новом «антикартельном пакете» опубликована в КонсультантПлюс

Около 2 тыс. бизнесменов приняли участие в предпринимательском форуме Подмосковья

Как распознать ранние симптомы биполярного расстройства

Звездный диетолог объяснила, почему нельзя есть брокколи три дня подряд

Актуальные новости

Новости

Контакты