Почему не стоит заставлять детей доедать?

image

07.02.2023 1812

По мере роста ребенок становится более избирательным в еде. Это не всегда радует. Ведь дети часто «подсаживаются» на вредную еду, а чтобы они съели полезные блюда, их приходится долго и порой безуспешно уговаривать. Стоит ли заставлять ребенка есть нужные продукты? С какого возраста малыши могут есть соленое, острое, сладкое и что может спровоцировать нарушение пищевого поведения у ребенка?

Об этом Aif.ru рассказала врач-педиатр, врач-неонатолог Елена Игринева.

В разном возрасте обмен веществ у ребёнка разный. Во время активного роста он достигает наибольшей интенсивности. В этот период у детей возрастает потребность в белке. В детский и подростковый период также идет высокий расход энергии. Родителям необходимо учитывать это и, составляя рацион ребенка, подсчитывать потребляемые нутриенты (белки, жиры, углеводы) и суточную калорийность питания в течение суток. Также важно следить за режимом питания и его разнообразием.

Однообразие в детском рационе исключено, поскольку ни один, даже самый полезный продукт не содержит комплекса всех необходимых нутриентов. Основные блюда не должны повторяться чаще одного раза в неделю. Исключение составляют молоко и молочные продукты, которые должны присутствовать на «детском столе» ежедневно.

Родителям важно помнить, что при беспорядочном и несвоевременном питании нарушается пищевое поведение, снижается аппетит и выделение пищеварительных соков. В промежутках между приёмами пищи дети не должны перекусывать. Сладости, фрукты, соки следует давать только в часы приёма пищи или сразу же после еды, чтобы не перебивать аппетит.

Дети не должны сидеть за столом в долгом ожидании еды — это быстро вызывает утомление.

Нельзя наказывать ребёнка приёмом пищи и тем более нельзя кормить насильно, если ребенок не хочет есть. Во время еды вообще желательно избегать отрицательных эмоций — это может привести к нарушению пищевого поведения.

Если у ребёнка возникают рвота, тошнота, расстройство стула, плохая прибавка в весе, вялость, сыпь после приёма определенных продуктов — это симптомы нарушения работы пищеварительной системы. В этих случаях необходим визит к педиатру.

Почему при кормлении не стоит играть «в птичку» или «паровозик»?

Не стоит отвлекать ребенка от еды уговорами, сказками, играми, музыкой, игрушками для того, чтобы накормить. Это заставляет малыша принимать пищу неосознанно, «на автомате». В перспективе такие меры усугубят негативное отношение ребёнка к еде.

Избирательность в еде — это хорошо или плохо?

Ребенок не ест яблоки, зато любит бананы, отказывается от рисовой каши, зато с удовольствием ест пшенную? Примите тот факт, что он имеет полное право быть избирательным в выборе пищи. Таких детей стоит приучать к полезно еде постепенно, не принуждая, но и не отказывая в любимых продуктах.

Приучая к новому блюду, не следует настаивать, чтобы порция была съедена полностью. Наоборот, лучше предложить поначалу съесть совсем небольшое количество новой пищи. Если ребенок категорически отказывается от какого-то продукта, замените его на подобный. При этом не забывайте о подаче блюда. Интересная, яркая, красиво оформленная еда «подогреет» его интерес к блюду.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства
image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Назван способ справиться с эмоциональным всплеском для подростков
image
Врач дал 3 совета, как до лета успеть избавиться от пивного живота
image
Яйца не повышают уровень холестерина, выяснили ученые
image
Подмосковные врачи рассказали, как избежать переутомления и эмоционального выгорания
image
Как выбрать хороший вкусный виноград
image
Врач-оториноларинголог рассказала, как сохранить слух
image
Ученые выделили факторы, приводящие к раннему старению мозга
image
Психолог рассказала, как справиться с тревогой в общественных местах
image
В Роспотребнадзоре напомнили, как хранить яйца и проверять их на свежесть
image
Названы причины снижения ловкости рук в пожилом возрасте
image
Дерматолог назвала причины морщин на переносице
image
Покалывание в руках: причины возникновения и лечение
image
Диетолог назвала самые вредные сочетания продуктов
image
Эксперт гормональной терапии назвал пять причин хронической бессонницы
image
Польза и вред халвы для организма человека
image
Елена Малышева назвала три продукта, которые обязательно нужно есть во время Великого поста

Новости

image
“Фармлига” обсудила проблему дефицита аптечных пунктов в глубинке
image
Правительство утвердило обновленный перечень маркируемых БАД и антисептиков
image
Аптеки предупредили об увеличении оснований для внеплановых проверок
image
В 2023 году в России создали 13 вакцин от опасных болезней животных
image
Минздрав сообщил об обеспеченности лекарствами пациентов с ВИЧ
image
29 марта 2024 года в 11:00 приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре
image
В прошлом году в Подмосковье количество партнерских родов выросло до 30%
image
Почти 150 пациенток прошли лечение в Центре эндометриоза областного НИИ акушерства и гинекологии
image
БАД, от которого в Японии умерли уже четыре человека, спокойно продается в российских интернет-магазинах
image
Люберецкие врачи спасли пациента с ножевым ранением сердца
image
Количество пострадавших от приема японских БАДов превысило 100 человек. Есть погибшие.
image
Столичные врачи смогут определять патологии шейного отдела позвоночника с помощью ИИ-сервиса
image
В Подмосковье врачи-психиатры обсудили новые подходы в оказании психологической помощи пострадавшим в «Крокусе»
image
Минздрав РФ зарегистрировал препарат от коронавируса «МИР 19»
image
Минсельхоз расширил перечень индикаторов риска при производстве ветпрепаратов
image
«Круг добра» получил подтверждение на поставки в Россию препарата «Трикафта»

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница