Терапевт рассказала, чем опасна нехватка в организме витамина B1

07.12.2022 2901

Дефицит витамина B1 (тиамина) может являться причиной хронической усталости, а также привести к нарушению пищеварительной и нервной систем. Об этом рассказала врач-терапевт, иммунолог Людмила Лапа, пишет «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, нехватка этого витамина в первую очередь негативно влияет на обмен веществ и работу пищеварительной системы. Бывают случаи, что из-за дефицита тиамина у человека возникают боли в желудочно-кишечном тракте, тошнота и рвота.

Кроме того, недостаточное количество витамина в организме может приводить к повышенной забывчивости и резким перепадам настроения.

Лапа отметила, что витамина B1 обычно не хватает людям, которые сидят на диетах или несбалансированно питаются. Врач советует включать в рацион орехи и крупы – в них тиамин содержится в большом количестве.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?

Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции

Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить

Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник

Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов

В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных

Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата

Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства

Медицинский видеолекторий

Синдром дырявого кишечника

Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции

Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии

Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

Врач рассказал, какие травмы чаще всего получают водители электросамокатов

Психиатр назвал неожиданный способ избежать проблем с ментальным здоровьем

Как «вымывается» память при болезни Альцгеймера и работает ли тест «Часы»: мифы и правда о самом распространенном виде деменции

Диетолог рассказал о допустимой норме фастфуда и сладостей

Сельдерей: чем он полезен и вреден, как его выбирать и что из него приготовить

Раскрыт простой способ избежать рака

Лор Гончарова рассказала, как меняется слизистая носа из-за капель от насморка

Врач назвала признаки нехватки витаминов и нарушений обмена

Врач перечислил дефекты речи, связанные с зубами

4 причины, почему на раннем сроке беременности нет сердцебиения плода

Подсчет калорий назвали опасной привычкой

Врач Курганская назвала 3 признака, что коже не хватает коллагена, и 6 способов его восполнить

Онколог назвала главные факторы риска рака поджелудочной железы

Что такое правило «30-30-30» и как оно поможет вам похудеть без диет

Гастроентеролог предупредила о вреде шоколада и чая для некоторых людей

Проктолог Масленников назвал 4 причины отказаться от туалетной бумаги

Новости

Королёвские врачи спасли пациента от ампутации ноги из-за холестериновой бляшки

Пережившая потерю четырех беременностей подряд женщина смогла стать мамой в МОНИИАГ

Ещё 5 онлайн-услуг стали доступны пользователям портала «Паллиативная помощь Подмосковья»

Уже 17 тыс. новорожденных прошли расширенный неонатальный скрининг с начала года в Подмосковье

Паровые стерилизаторы и аппараты УЗИ: что производят столичные промышленники для медицинской отрасли

Незаменимые помощники: какие уникальные решения применяют во флагманских центрах московских больниц

Новые рентген-аппараты заработали в Подольске и Ступино

Дапаглифлозин впервые ввели в гражданский оборот в обход патентной защиты

Совет ЕЭК принял единые Правила проведения инспекций систем фармаконадзора

КС рассмотрит предложение о снятии с регионов обязанности по обеспечению орфанными препаратами

Нигерия первой в мире одобрила применение новой вакцины от менингита

Инвесторов с иностранным капиталом допустили к участию в СПИК

Врачи Щелковского перинатального центра прооперировали новорожденного с 25-сантиметровой лимфангиомой

Щелковские врачи внедряют новые методы лечения мочекаменной болезни

Более 240 единиц медоборудования закупят в детские поликлиники Подмосковья в этом году

Терапевт рассказала, чем опасна нехватка в организме витамина B1