Может ли вегетарианство матери стать причиной рахита у ребенка

image

23.05.2022 3432

Рахит возникает из-за дефицита витамина D и кальция у ребенка, которые поступают, в основном, из продуктов животного происхождения. Получается, будущая мама-вегетарианка, рискует здоровьем малыша?

Если мнения западных диетологов и педиатров по этому вопросу разделились, то отечественные специалисты единодушны: дети и вегетарианство, тем более строгое, несовместимы. А беременная женщина-вегетарианка на время вынашивания малыша просто обязана дать себе послабление и сделать свой рацион более разнообразным, включив в него и продукты животного происхождения.

Нельзя!

Категорические противники вегетарианства указывают на то, что рацион из продуктов только растительного происхождения не может обеспечить беременную женщину и ее будущего ребенка достаточным количеством витаминов, белков и минералов. В растениях содержатся далеко не все витамины и минералы, которые необходимы для нормального роста и внутриутробного развития ребенка. Например, в растительной пище содержится мизерное количество витамина D, не может она и полностью обеспечить растущий организм кальцием. Эти питательные вещества играют важную роль при формировании скелета, их дефицит приводит к развитию рахита — нарушению фосфорно-кальциевого обмена, из-за чего кости могут деформироваться.

Потребность в витамине D удовлетворяется, в основном, за счет ультрафиолетового излучения: под действием солнечных лучей он образуется в коже. Кроме того, этот витамин содержится в рыбьем жире, печени трески, яйцах, молочных продуктах, сливочном масле. Кальций, который помогает витамину усваиваться, поступает в организм с молочными продуктами. Так что вегетарианство не для детей. Пусть они придут к нему, но позже, в сознательном возрасте.

Нежелательно, но…

Американская диетическая ассоциация, Ассоциация диетологов Канады, Британский институт питания, Диетическая ассоциация Австралии и Диетическая ассоциация Новой Зеландии считают режимы питания, основанные преимущественно на пище растительного происхождения полезными для детей. Здесь надо обратить внимание на слово «преимущественно». Эти организации отмечают, что вегетарианские диеты, включающие молочные продукты и яйца, обычно не приводят к развитию у детей дефицита тех или иных элементов, например, витамина D и кальция. Для профилактики рахита детям, питающимся грудным молоком мам-вегетарианок, надо больше бывать на свежем воздухе, принимать дополнительно витамин D в назначенной врачом дозировке. При этом мама должна предупредить доктора о своих пищевых предпочтениях, чтобы он учитывал это обстоятельство при профилактике рахита у ребенка.

Можно!

Аргументы сторонников вегетарианства перекликаются с мнением западных диетологов. От молочных продуктов отказываются далеко не все вегетарианцы. Если исключить из рациона кормящей мамы, а потом и из рациона повзрослевшего малыша только мясо и мясные продукты, кальций будет поступать в организм, а значит, будет усваиваться и витамин D. Значит, и риск развития рахита у такого ребенка точно такой же, как и у малыша, в рационе которого мясо присутствует. К тому же нехватку витаминов можно восполнить, съедая больше овощей и фруктов и принимая витаминно-минеральные комплексы.

Что касается строгих вегетарианцев, то они утверждают: кальций содержится в соевом молоке, которое на этапе производства обычно еще и обогащают этим элементом. Кроме того, кальций неплохо усваивается из таких зеленых овощей, как брокколи, листовая капуста. Ценным источником витамина D при строгих вегетарианских диетах считаются шампиньоны. Правда, до 5 лет давать детям грибы диетологи категорически не рекомендуют.

Вывод

Вегетарианский рацион будущей и кормящей мамы, а также малышей, которые едят продукты прикорма, надо самым тщательным образом сбалансировать. Это трудно сделать без помощи диетолога. Придерживаться такого сбалансированного рациона еще труднее. В ежедневном меню малыша, чтобы уменьшить риск рахита, обязательно должны присутствовать молочные продукты.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства
image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Кариес в наследство: как генетика влияет на здоровье зубов и челюсти
image
Названы способы обезопасить себя от травм при переменчивой погоде весной
image
Рак горла и полости рта: что важно знать и как уберечься
image
Семечки с гранатом и еще 5 необычных вариантов перекуса, которые помогут быстро похудеть
image
Врач назвала признаки скрывающего серьезные болезни состояния
image
В чем сила? 3 ингредиента, которые необходимы для упругости кожи
image
Раскрыта главная опасность для здоровья офисных сотрудников
image
Нижнее давление выше нормы: кардиолог Кореневич назвала 5 причин, почему так бывает
image
Рецепт быстрого завтрака для худеющих, который поможет забыть о голоде на 6 часов
image
Диетолог о популярных мифах о хлебе
image
Гастроэнтеролог Констаденков рассказал, почему урчит в животе. И это не голод
image
Чем опасен сахарный диабет беременных для матери и ребенка: интервью с эндокринологом
image
Выявлена связь между пандемией COVID-19 и массовой детской депрессией
image
Диетолог рассказала о продуктах, полезных при менопаузе
image
Определяем, каких витаминов группы B вам не хватает
image
Назван способ справиться с эмоциональным всплеском для подростков

Новости

image
В Видном в новом здании открылось отделение обслуживания вызовов на дому
image
Искусственный интеллект научили выявлять опасную аритмию
image
Воскресенские врачи вернули за полчаса зрение 76-летней пациентке
image
Жители Подмосковья могут онлайн оценить качество паллиативной помощи
image
Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает людям с инвалидностью
image
Современное оборудование и мультидисциплинарный подход: как развивается каркас столичной медицины
image
Подмосковные врачи прооперировали 5-летнего самбиста, повредившего бедро на соревнованиях
image
Помидоры, яблоки, соленья и не только: какие постные продукты купить на ярмарках выходного дня
image
Солнечногорская больница представила современное реабилитационное оборудование на выставке «Россия»
image
“Фармлига” обсудила проблему дефицита аптечных пунктов в глубинке
image
Правительство утвердило обновленный перечень маркируемых БАД и антисептиков
image
Аптеки предупредили об увеличении оснований для внеплановых проверок
image
В 2023 году в России создали 13 вакцин от опасных болезней животных
image
Минздрав сообщил об обеспеченности лекарствами пациентов с ВИЧ
image
29 марта 2024 года в 11:00 приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре
image
В прошлом году в Подмосковье количество партнерских родов выросло до 30%

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница