Нутрициолог назвала способ похудеть без подсчета калорий (2022-03-23 16:28:02)

Нутрициолог назвала способ похудеть без подсчета калорий

image

23.03.2022 10467

Нутрициолог Ева Шишова в беседе с Lenta.Ru в среду, 23 марта, рассказала, что похудеть к лету можно и без подсчета калорий, отказавшись от хлеба

Это касается тех, кто обычно ест сладкое, соленое, жирное и жареное. По словам Шишовой, чтобы похудеть, придется отказаться от привычки есть на завтрак конфеты или выпивать стакан сока, а обедать супом вприкуску с белым хлебом или салатом с соусом.

«Можно не считать калории, если хотя бы исключить из рациона изделия из муки высшего сорта, то есть хлебобулочные изделия (хлеб можно, но зерновой либо хлебцы), все, что содержит сахар, жареное и жирные соусы», — объяснила нутрициолог.

Таким образом человек сам выходит в дефицит калорий, не замечая этого, и вес постепенно начинает снижаться.

«Месяц или два он будет худеть, ничего не считая», — заключила нутрициолог.

Источник: ( Ссылка )

 

Медицинский видеолекторий

 

Популярные публикации

 

Новости

 
 


 
 

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница