Врачи назвали продукты для профилактики артрита (2022-01-21 09:40:05)

Врачи назвали продукты для профилактики артрита

image

21.01.2022 2525

Включение в рацион рыбы и орехов поможет поддержать здоровье суставов и избежать развития артрита. Об этом медики 20 января рассказали порталу Eat This, Not That!.

Врачи предупредили, что данное заболевание проявляется болезненными симптомами и существенно снижает качество жизни пациентов. Чтобы избежать развития воспаления, провоцирующего артрит, специалисты рекомендуют отказаться от употребления некоторых видов продуктов.

Так, следует исключить из рациона рафинированные углеводы, сахар, глютен и консерванты.

«Они вызывают сильное воспаление и могут спровоцировать обострение артрита или усугубить боль», — предостерегли эксперты.

Снизить риск развития заболевания поможет обогащение рациона рыбой, которая содержит большое количество омега-3. Этот продукт помогает снизить отек суставов у людей с артритом.

Кроме того, полезны семечки и орехи, богатые микроэлементом селен и витамином Е, которые действуют как антиоксиданты и также способствуют снижению воспаления.

Еще одной полезной привычкой станет замена растительного и сливочного масел на оливковое. Оно является источником здоровых мононенасыщенных жиров и антиоксидантов.

При этом употребление данных продуктов не отменяет необходимости консультации специалиста.

17 декабря врач-ревматолог, кандидат медицинских наук Мария Гацанога рассказала «Известиям», почему при перемене погоды многие жалуются на усиление болевого синдрома в суставах, а также о том, как справиться с подобными симптомами. Специалист предупредила, что подобные боли могут свидетельствовать о таких серьезных заболеваниях, как артроз и артрит.

Источник: ( Ссылка )

 
 

О психологических проблемах семьи - новая программа в цикле "Медицинский лекторий". В гостях у "Медицинского лектория" семейный психолог, аккредитованный полимодальный психотерапевт Национальной Ассоциации развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов», исполнительный директор Национальной Ассоциации Супервизоров Наталья Александровна Панфилова

Подробнее

Медицинский лекторий

 

Популярные публикации

 

Новости

 
 


 
 

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница