17.01.2022 4923
Во время пения в караоке частота сердечных сокращений может достигать 153 ударов, что эквивалентно кардиозоне высокой интенсивности.
Пение оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. К таким выводам пришли британские ученые. По их мнению, польза от вокальных выступлений сравнима с интенсивными тренировками в спортивном зале.
«Пение в течение четырех минут может увеличить частоту сердечных сокращений до скорости сжигания жира - 139 ударов в минуту. Во время группового пения, как и во время караоке, частота сердечных сокращений может достигать 153 ударов в минуту, что эквивалентно кардиозоне высокой интенсивности», - приводит портал «Медик Форум» выводы специалистов.
Помимо благотворного влияния на фигуру, пение способствует синтезу дофамина, в связи с чем человек лучше спит. Исполнение любимых композиций также сравнимо с медитацией, считают ученые.
Ранее стало известно, что пение является одним из лучших способов восстановления легких после перенесенной коронавирусной инфекции. Со слов руководителя отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омаровой, для этого лучше всего подойдут народные, более протяжные песни
Источник: ( Ссылка )
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница