Врач рассказал, каких витаминов не хватает человеку летом

Врач рассказал, каких витаминов не хватает человеку летом

09.06.2026 210

Основной акцент летом стоит делать не на витамины, а на микроэлементы, подчеркнул в беседе с радио Sputnik врач-терапевт Денис Прокофьев.

"Лето характеризуется обильным количеством витаминов. В частности, появляется солнце, которое синтезирует витамин D. Но стоит следить за микроэлементами. В первую очередь – контроль железа, потому что это основной элемент, который носит основную роль в развитии железодефицитных анемий и развитие симптоматики в виде общего слабости головокружения", – пояснил терапевт.

Помимо железа стоит акцентировать внимание на цинке и фолиевой кислоте, уточнил Денис Прокофьев.

"Витаминов C, E и группа B при нормальном ежедневном употреблении сезонных фруктов и овощей летом будет вполне достаточно, поэтому делаем акцент именно на микроэлементы", – заключил врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Владимир Машков раскрыл секрет здорового долголетия

Синдром больных зданий: хворает дом – страдает человек

Фабрика вирусов: чем опасен клещевой энцефалит

Часики тикают: минздрав напоминает, что пора рожать

Маленькие изменения — большая польза: как пять минут на природе и чтение книг продлевают жизнь

Между Фемидой и Гиппократом: кто побеждает в пациентских спорах с клиниками

Цены на лекарства, качество и доступность медицинской помощи: итоги 2025 года

Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала фактор, повышающий риск диабета

Диетолог рассказал, как утолить жажду в жару

Идеальный завтрак перед экзаменом: мнение специалиста

Какие препараты могут привести к обострению болезней ЖКТ: мнение специалиста

Врач рассказала о неочевидной опасности электросамокатов

Косметолог назвала главную причину появления морщин

Врач перечислил заболевания, маскирующиеся под хроническую усталость

Педиатр рассказала, чем так опасны сладкие сухие завтраки

Как сердечная терапия влияет на здоровье зубов: мнение эксперта

Врач назвал последствия употребления полуфабрикатов

Привычки, которые защитят от аритмии: советы кардиолога

Диетолог посоветовал в жару пить прохладную минеральную воду

Врач рассказала о незаменимой пользе сала

Не только болезнь почек: какой коварный симптом годами маскирует риск инсульта и арит

Врач раскрыла неожиданную опасность сметаны и кефира

Как работать за компьютером и не посадить зрение

Новости

Правительство РФ выделит дополнительные средства на лекарства и системы мониторинга глюкозы

Минздрав РФ одобрил исследование отечественного биоаналога «Кадсилы»

Янушевич рассказал, какие новые врачи появятся в России, а какие исчезнут

В России появятся новые врачебные специальности

«Инфарма» обозначила пути повышения эффективности лекарственного обеспечения на ПМЭФ

Без стыда, боли и страха: как лечат взрослых пациентов с дентофобией

Минздрав РФ признал утратившими силу два приказа о контроле качества БМКП

Минздрав РФ утвердил программу ДПО «Управление и экономика фармации» на 144 часа

Минздрав Калининградской области опроверг данные о дефиците инсулиносодержащих препаратов

Раскрыта самая разрушительная для здоровья мозга привычка

Росздравнадзор предложил распространить автоштрафы на лекарства

Центру лекобеспечения не удалось закупить иммуноглобулин для «Круга добра»

Минздрав РФ планирует совместно с ЦРПТ внедрять ИИ для аналитики данных

Стало известно, когда появится российская вакцина от аллергии на березу

В Госдуму РФ снова внесен законопроект о компенсации трат на лекарства для пенсионеров

Минздрав РФ одобрил исследования отечественной вакцины против лихорадки денге

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница