24.05.2026 145

На вопрос, как часто нужно принимать душ, нет универсального ответа. Частота гигиенических процедур зависит от множества факторов: образа жизни, типа кожи, климата, уровня физической активности, возраста и состояния здоровья.

Если человек не занимается тяжёлым физическим трудом или спортом, не живет в жарком климате, а его кожа не склонна к обильному потоотделению, то ежедневный душ может быть необязателен. Достаточно мыться 3-4 раза в неделю.

Для людей с сухой или чувствительной кожей, достаточно принимать душ через день. Более частое мытье может нарушить естественный защитный барьер кожи.  

«У пожилых людей  потовые железы работают менее активно. Им рекомендуется мыться раз в 1- 2  дня и использовать мягкие очищающие средства с нейтральным рН, которые сохраняют липидный слой кожи, не пересушивают и не раздражают ее", - рассказывает гинеколог, уролог, венеролог, пластический хирург Игорь Бертран.

Единственный период в жизни, когда необходим ежедневный душ – это период полового созревания.  Гормональные изменения часто приводят к повышенной жирности кожи и потливости, а душ помогает поддерживать гигиену, предотвращать появление высыпаний и неприятного запаха.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"