04.02.2025 906
Некоторые продукты, которые мы привыкли считать вредными, на самом деле приносят пользу организму. Доктор Александр Мясников назвал список самых парадоксальных продуктов, которые могут улучшить здоровье, если употреблять их правильно.
Содержит линолевую, линоленовую и арахидоновую кислоты, которые помогают очищать сосуды. Главное — есть его в умеренных количествах.
Может действовать как слабительное или закрепляющее средство. Свежий кефир помогает при запорах, а спустя 3 дня хранения начинает закреплять.
Капсаицин в его составе защищает слизистую желудка и снижает риск гастрита и язвы, предотвращая воздействие бактерии Helicobacter pylori. Также перец помогает защититься от кишечных инфекций.
Полезно для сердца, но очень калорийно — 100 г содержит около 1000 ккал, что вдвое больше, чем в сливочном масле.
Не всегда калорийнее курицы. Вырезка свинины может быть диетичнее куриных бедер и ножек.
Несмотря на сладость, снижает риск диабета у людей с пограничным уровнем сахара. Особенно полезен черный виноград.
Эти продукты можно смело включать в рацион, если употреблять их в меру. Главное — не поддаваться стереотипам и разбираться в их пользе.
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница