Почему с возрастом снижается слух, и можно ли этого избежать?

image

22.01.2025 1255

Снижение слуха с возрастом, так же, как и ослабление зрения, - неизбежность. Кто-то философски относится к изменениям, происходящим в организме в пожилом возрасте. Кто-то, наоборот, не может это принять. Почему с возрастом угасает слух, и можно ли как-то отсрочить ухудшение слуховой функции?

Возрастное снижение слуха в медицине называется термином «пресбиакузис».

Так устроен наш организм, что с возрастом стареют наши ткани, клетки, слизистые оболочки, кожа теряет свою эластичность. Стареет нервная система.

Если мы говорим про слух, то явление пресбиакузиса связано со внутренним ухом. Во внутреннем отделе уха есть 3 полукружных канала, которые, как 3Д-модель, расположены в трёх плоскостях. Внутри этих каналов находятся волосковые клетки. И поговорку «нервные клетки не восстанавливаются» 100% можно отнести к этим волосковым клеткам.

Волосковые клетки можно сравнить с волосами на голове: если волосяная луковица отмерла, никто и ничто не сможет компенсировать это состояние. Разве что парик. Новый волос здесь не вырастет. Тот же принцип работает с волосковыми клетками. Если волосковая клетка погибла, новая из неё не вырастет.

Природа заложила нам 30 000 волосковых клеток. Это целая армия. При этом большая часть этих клеток несёт действительную службу. Остальные – резерв.

Как уже говорилось, во внутреннем ухе 3 полукружных канала: один отвечает за низкие частоты, второй за средние (разговорные) частоты, третий – за высокие. При угасании волосковых клеток (сенсоневральной тугоухости) страдают сначала высокие частоты. Эти волосковые клетки самые нежные, самые уязвимые. Затем поражаются средние частоты, когда человек перестаёт слышать разговорную речь. И в конечном итоге человек слышит, что ему что-то говорят, но разобрать услышанное он не может.

Можно ли это предупредить?

Можно!

1 Прежде всего нужно избегать стрессов. Стресс угнетает нашу нервную систему. Он провоцирует тиннитус – состояние, при котором человек ощущает шум, гул, звон, писк в голове. Если у человека в голове и ушах «пищит», значит страдают высокие частоты. «Шумит» на средних частотах. «Гудит» на низких.

2 Многое зависит от того, как вообще человек реагирует на внешние шумы. Насколько каждый из нас уязвим к шумам, насколько внешние звуки человека раздражают. Есть люди, кто спокойно живёт на 3-ем транспортном кольце в Москве, а для кого-то близость трассы и шумы большого города наводят ужас. Если это для вас проблема, выход – переезд в более спокойный микрорайон.

3 Полноценный сон – 100%-ая профилактика возрастного снижения слуха. Плохой сон – слабый слух в будущем.

4 Старайтесь быть позитивным. Не давайте негативным мыслям обитать в вашей голове. У человека – жизнелюба слух будет снижаться медленнее.

5Тренируйте свой мозг: учите стихи, песни, читайте, анализируйте.

6 Ведите активный образ жизни. Я не призываю вас стать спортсменами в пожилом возрасте, но двигаться, делать зарядку или нахаживать 10 000 шагов в день – это важно, и это по силам.

7 Спите с открытым или приоткрытым окном.

8 Питайтесь сбалансированно. Минимизируйте потребление «вредной» еды. Ешьте овощи, ешьте зелень. Не зашлаковывайтесь холестерином. Пейте много воды.

9 Принимайте витамины, особенно витамины группы B.

10 Откажитесь от вредных привычек.

Вроде бы простые истины, о которых много говорят, но они действительно работают.

Человека пытаются усадить за компьютер, сделать его статичным, дать в руку бургер, чтобы чувство насыщения пришло быстрее, и можно было опять начать работать. Информационное поле вокруг приводит к ненужному стрессу и тревожности. И в конечном итоге развивается шум в ушах, и снижается слух.

Если вы вовремя обратите на себя внимание, если освободитесь от этих оков, которые бьют по здоровью, вы будете чувствовать себя отлично, и войдёте в золотой возраст в прекрасном расположении духа, со здоровым телом и острым слухом.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пациенты помогут Минздраву решать, какими лекарствами лечить россиян
image
Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами
image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач назвала продукты для здоровья волос
image
Кардиолог рассказала, когда кофе может быть полезен
image
Врач назвала продукты и их количество, необходимые для закрытия суточной нормы кальция
image
Эндокринолог рассказала, на что может указывать сухость и желтушность кожи
image
Как лечить плоскостопие у ребенка?
image
Какие продукты помогают снизить уровень холестерина?
image
Хронический стресс притупляет чувствительность к тихим звукам и обостряет к громким
image
Диетолог рассказала об основных правилах выбора питьевой воды
image
Кардиолог рассказала, у кого гипертония начинается незаметно
image
Реабилитолог посоветовал метеозависимым идти ко врачу
image
Сомнолог рассказала, влияют ли положение тела на сон человека
image
О чем может говорить сухая кожа на локтях?
image
Сырыми не едим: биолог назвала самый полезный способ приготовления яиц
image
Вкусный десерт, который построит тело и не навредит фигуре
image
Диагноз по мозолям
image
Когда у детей режутся зубы и как помочь

Новости

image
Обновлен порядок взаимодействия Минздрава и Росздравнадзора при передаче сведений о лекарствах
image
Фармпроизводители ЕАЭС просят ускорить принятие решения по пролонгации действия РУ
image
Два приказа Минздрава утратят силу из-за новых правил регистрации медизделий
image
Количество международных клинических исследований достигло исторического минимума
image
Минздрав разработал критерии назначения пациентам не зарегистрированных в России препаратовПривет
image
FDA одобрило первые таблетки для лечения спинальной мышечной атрофии
image
Разработаны новые правила работы с метанолом
image
Законопроект по мониторингу картельных соглашений одобрен в первом чтении
image
В Наро-Фоминске заработал новый рентген-аппарат
image
Мужчину с огромной опухолью губы спасли хирурги областного онкодиспансера
image
Нарколог рассказал о самом опасном сочетании на праздничном столе 14 февраля
image
В Подмосковье с начала года заработало уже 11 единиц тяжелой медтехники на сумму более 286 млн рублей
image
FDA одобрило препарат SpringWorks для лечения редкого генетического заболевания
image
Фармпредприятия столкнулись с дополнительной нагрузкой после введения акциза на этанол
image
«Губернские аптеки» попросили узаконить работу передвижных аптек
image
Минздрав упразднит советское постановление об обеспечении жилплощадью фармработников в селах

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница