Что такое думскроллинг и как он влияет на здоровье человека

image

21.01.2025 1019

Так называемый «думскроллинг» — от слова doom, означающего «злой рок» — это вредная привычка бесконтрольного просмотра новостей с негативным окрасом в социальных сетях и СМИ. Появился данный термин не так давно и особую актуальность получил во время пандемии, когда миллионы людей по всему миру ежедневно сталкивались с десятками сообщений о растущем числе заболевших и страшных последствиях ковида.

Сегодня «думскроллингом» называют постоянное отслеживание любых новостей, которые могут шокировать, вызывать тревогу или страх: заметки о подъеме вирусных заболеваний, сообщения о несчастных случаях и природных бедствиях, криминальные и фронтовые сводки и так далее.

Казалось бы, что может быть плохого в чтении новостной ленты? Все-таки описываемые события действительно происходят в реальности, и деться от них никуда нельзя. Впрочем, по мнению специалистов, пристальное внимание к новостям с негативным окрасом чревато весьма неприятными последствиями для психики читателя. Так, психолог Дарья Дугенцова сообщила, что думскроллинг способен приводить к депрессии, психосоматическим нарушениям в организме и другим расстройствам. О том, как избавиться от этой привычки, эксперт рассказала Общественной службе новостей.

«За ежедневной слежкой за новостями прячется желание контролировать ситуацию»

«По моим наблюдениям в практике, люди, которые читают новости каждый день, намного тревожнее тех, кто отказались от скроллинга новостной ленты, — говорит собеседница издания. — На самом деле за ежедневной слежкой за новостями прячется желание контролировать ситуацию. Иначе говоря, это страх упустить какую-то важную информацию и не отреагировать на нее. Например — не успеть закупиться продуктами перед пандемией и по итогу застать пустые прилавки, из-за чего человек, по его мнению, будет голодать».

Последствия думскроллинга «не самые утешительные», указала Дугенцова. Она отметила, что сегодня в новостных лентах практически не встречается позитивных записей, поскольку они «не приносят нужных рейтингов», а потому аудитория в основном видит в новостях негатив.

«[Думскроллинг] может привести к фоновой тревожности, ⁠депрессии, ⁠паническим атакам, а также любому виду психосоматики: сердечно-сосудистым проблемам, расстройству ЖКТ, истощению иммунитета и, как следствие, частым болезням и так далее», — пояснила эксперт.

Чтобы избежать этих неприятностей, человеку нужно ограничить время, которое он проводит за чтением новостных лент, либо вовсе от этого отказаться. О том, как это сделать, психолог говорит:

«В первую очередь нужно понять, в чем причина “потребности” в новостной повестке. Какую проблему, страх или тревогу вы пытаетесь таким образом перекрыть или компенсировать. Например, вы можете прийти к выводу, что с помощью новостей вы перекрываете свою тревожность, которая у вас возникает из-за страха за свою жизнь, но этот страх сейчас объективно лишний, так как ваша жизнь защищена — вы здоровы, обеспечены, все ваши базовые потребности закрыты, — объясняет специалист. — Если вам сложно это сделать самостоятельно, обратитесь к психологу. Он поможет понять причину вашего состояния и научит жить без тревоги и стресса».

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами
image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство
image
Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Гастроэнтеролог рассказал, почему вредно есть пиццу каждый день
image
Как защитить зубы от кариеса
image
Нутрициолог рассказала о пользе свежевыжатый соков
image
Иммунолог назвал причины частых ОРВИ
image
Врач назвала последствия ковида
image
Врач рассказал об экзотических болезнях, которые можно привезти из отпуска
image
Этот природный антиоксидант помогает сохранить молодость мышц
image
Онихофагия - почему люди грызут ногти
image
Почему мы иногда забываем простые слова? Врач назвал 8 основных причин
image
Дерматолог назвала причины появления седины
image
Школьное питание влияет на когнитивные функции школьников
image
Психиатр назвала первые признаки зависимости у подростков
image
Причины, ведущие к проблемам с сердечно-сосудистой системой
image
Диетолог рассказала, в каких продуктах искать витамин D
image
5 причин есть кедровые орехи чаще
image
Перезагрузка организма: зачем нужна криотерапия и что она лечит

Новости

image
Фонд развития промышленности поддержал «Фармасинтез» на 1 млрд рублей
image
По программе ВЗН закупят девять препаратов
image
Минздрав оптимизирует подготовку документов в ординатуре
image
Рост продаж препаратов на основе семаглутида у Novo Nordisk составил 72%
image
С начала года в Подмосковье заработало 8 единиц тяжелой медтехники
image
Подмосковный нарколог рассказал, что опаснее: кальян, электронные или обычные сигареты
image
Долгопрудненские врачи спасли мужчину с ножевым ранением легкого
image
Минздрав предложил изменить правила выдачи больничных в России
image
Собянин: Еще 74 медбрата и медсестры получили почетный московский статус
image
Москвичей приглашают на тренировки на Северном и Южном речных вокзалах 8 и 9 февраля
image
Еще 2 единицы тяжелой медтехники заработали в Мытищинской больнице
image
Совет ЕЭК продлил действие Правил определения страны происхождения товаров
image
FDA одобрило систему непрерывного введения препарата для профилактики болезни Паркинсона
image
Годовая выручка Amgen выросла на рекордные 19%
image
Денежный объем производства лекарств в России удвоился за последние пять лет
image
В России завершилось КИ II фазы препарата для доконтактной профилактики COVID-19

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница