Педиатр рассказала, стоит ли детям окунаться в прорубь

image

17.01.2025 1415

Каждый год с наступлением праздника Крещения множество людей спешат окунуться в холодные воды проруби и иногда даже берут с собой детей. Однако такое редкое «моржевание» может быть опасно для неподготовленного организма. О том, кому купаться в проруби категорически нельзя и как правильно подготовиться к этой процедуре, чтобы не навредить себе и своему ребенку, «Газете.Ru» рассказала Надежда Александровна Попова, врач-педиатр, заведующая приемным отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России.

«Купание в проруби — экзогенный стресс для организма. В первые секунды после входа в ледяную воду происходит холодовой шок, сопровождающийся выбросом адреналина надпочечниками. Это воздействие приводит к сужению сосудов и увеличению частоты сердечных сокращений, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального давления и учащение дыхания. Затем количество вдохов может увеличиваться, и у некоторых людей появляется риск удушья. У тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, может возникать аритмия, вплоть до остановки сердца», — объяснила она.

Также значительно ухудшается функционирование надпочечников, которые играют важную роль в адаптации организма и регуляции различных обменных процессов. Из-за этого такой стресс способен спровоцировать возникновение или ухудшение многих заболеваний.

У людей, которые часто занимаются «моржеванием», наблюдается перераспределение кровотока, ускорение обмена веществ, активация внутренних ресурсов организма, увеличение запасов энергии и работоспособности, а также активная выработка эндорфинов и закалка иммунной системы. Вследствие погружения человек чувствует эмоциональный подъем, что положительно сказывается на настроении и самочувствии.

«Однако польза заключается не в кратковременном погружении, а в систематическом закаливании. Даже пять минут в ледяной воде у неподготовленного человека могут вызвать сбой в работе опорно-двигательного аппарата, нарушить нервную проводимость, увеличить болевую чувствительность, привести к охлаждению глубоких тканей и замедлению клеточного метаболизма. Все это рискует закончиться потерей сознания и тяжелым переохлаждением. Разовое купание в проруби для организма, не привыкшего к низким температурам, не является оздоровительной процедурой, поэтому важно учитывать существующие состояния и заболевания, при которых такое погружение может быть опасным», — отметила эксперт.

До 18 лет купаться в проруби можно, но важно учитывать, что для детей ледяное купание может представлять большую опасность из-за особенностей терморегуляции и физиологии детского организма. Лучше всего начинать такие процедуры как минимум с шести лет, при этом предварительно закаливая ребенка в течение нескольких лет. Перед любыми процедурами с ледяной водой необходимо получить разрешение от врача-педиатра, который проверит состояние здоровья ребенка.

«Если вы не занимаетесь регулярным закаливанием, то примерно за несколько месяцев до первого погружения можно начать подготовку дома. Практикуйте контрастный душ и ванны для ног — опускайте их в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время процедуры. Также полезно принимать холодные воздушные ванны: чаще открывайте окна и понижайте температуру в комнате до 18-20 градусов. Оптимально, чтобы между стартом закаливания и купанием в холодной воде прошло 2-3 года», — посоветовала врач.

Если у вас нет должной подготовки, но вы хотите окунуться в прорубь, важно помнить о высоких рисках и строго следовать установленным правилам. Водоем должен иметь безопасную прорубь, а поблизости находиться теплые помещения и специалисты, готовые предоставить медицинскую помощь, включая службу спасения.

«В случае, когда после купания вы ощущаете головокружение или сильную боль в голове, а также перебои в работе сердца или другие неприятные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Если планируете окунуть ребенка в прорубь, стоит грамотно оценить свои возможности: сможете ли вы прийти на помощь ребенку и выдержите ли сами погружение в холодную воду», — отметила врач.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами
image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство
image
Прививка от шарлатана: почему больные раком - любимая добыча мошенников

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказал, как зима влияет на здоровье зубов
image
Врач рассказал о тренде пить воду с лимоном натощак
image
Что лечит криотерапия?
image
Почему разгрузочные дни на воде не помогут сбросить лишний жир: мнение врача
image
Как сделать бургеры полезными для здоровья
image
Для чего нужна нейрогимнастика?
image
Гастроэнтеролог рассказал о пользе и вреде тыквы для здоровья
image
Чем опасна передозировка витамин В6?
image
Диетолог рассказала о пользе и вреде сыра
image
Диетолог назвала самые опасные продукты для печени
image
Терапевт перечислила первые признаки обезвоживания
image
Нутрициолог объяснила, почему детям нельзя пить кофе до 12 лет
image
Травматолог-ортопед рассказал, почему нельзя носить обувь не по размеру
image
Почему зимой нельзя ходить без шапки
image
Гастроэнтеролог рассказал, почему вредно есть пиццу каждый день
image
Как защитить зубы от кариеса

Новости

image
Фонд развития промышленности поддержал «Фармасинтез» на 1 млрд рублей
image
По программе ВЗН закупят девять препаратов
image
Минздрав оптимизирует подготовку документов в ординатуре
image
Рост продаж препаратов на основе семаглутида у Novo Nordisk составил 72%
image
С начала года в Подмосковье заработало 8 единиц тяжелой медтехники
image
Подмосковный нарколог рассказал, что опаснее: кальян, электронные или обычные сигареты
image
Долгопрудненские врачи спасли мужчину с ножевым ранением легкого
image
Минздрав предложил изменить правила выдачи больничных в России
image
Собянин: Еще 74 медбрата и медсестры получили почетный московский статус
image
Москвичей приглашают на тренировки на Северном и Южном речных вокзалах 8 и 9 февраля
image
Еще 2 единицы тяжелой медтехники заработали в Мытищинской больнице
image
Совет ЕЭК продлил действие Правил определения страны происхождения товаров
image
FDA одобрило систему непрерывного введения препарата для профилактики болезни Паркинсона
image
Годовая выручка Amgen выросла на рекордные 19%
image
Денежный объем производства лекарств в России удвоился за последние пять лет
image
В России завершилось КИ II фазы препарата для доконтактной профилактики COVID-19

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница