Почему хрустят суставы и опасно ли это?

image

25.12.2024 2452

Многие из нас сталкивались с характерным звуком хруста в суставах при движении пальцами, коленями или шеи. Кто-то игнорирует этот симптом, а кто-то беспокоится о возможных последствиях.

Спойлер — это явление не всегда связано с болезнью, но в некоторых случаях оно может быть сигналом проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Что вызывает хруст в суставах?

Хруст суставов может возникать по нескольким причинам. Важно понимать, что не всегда этот звук указывает на наличие заболевания. Рассмотрим основные механизмы, которые могут приводить к хрусту.

Газовые пузырьки

Одной из самых распространённых теорий о причинах хруста является образование пузырьков газа в синовиальной жидкости — жидкости, которая смазывает суставы. Когда сустав пережимается или растягивается, давление внутри него меняется, что приводит к быстрому выделению газа и образованию пузырьков, которые лопаются, издавая характерный звук. Этот процесс называется кавитацией и является абсолютно безопасным для здоровья. Кстати, кавитация — явление, которое может происходить не только в суставах, но и в мягких тканях, легких.

Другая теория говорит о том, что при движении сустава за его неровные выступы на головках костей «цепляются» прилегающие мышцы и сухожилия, что и вызывает характерный звук щелчка.

Третья версия основана на том, что причина хруста — износ хрящей, которые обеспечивают их амортизацию и позволяют движениям быть плавными. Их постепенный износ вызывает трение костей друг о друга. Иногда такое трение может сопровождаться хрустом, особенно при нагрузке на сустав.

Причиной хруста могут быть и заболевания суставов, такие как:

Остеоартрит — дегенеративное заболевание суставов, которое связано с разрушением хряща. При остеоартрите суставы теряют свою гибкость, и в процессе движения кости начинают тереться друг о друга, что и вызывает боль и хруст.

Ревматоидный артрит — хроническое воспалительное заболевание, которое поражает суставы. Оно может вызвать болезненный хруст, а также отёки, покраснение и нарушение функции суставов. В отличие от остеоартрита, ревматоидный артрит чаще всего затрагивает несколько суставов одновременно, особенно в руках и ногах. 

Хондромаляция — состояние, при котором хрящи суставов начинают разрушаться, особенно в коленях. Это может вызывать не только хруст, но и боль, отёки, а также ограничение подвижности. Хондромаляция часто встречается у спортсменов или людей, подвергающихся чрезмерной физической нагрузке.

Травма и повреждения мениска или связок — хруст в колене, который сопровождается болями и ограничением движения, может быть признаком травмы, например, разрыва мениска или повреждения связок. Такие травмы требуют диагностики и немедленного лечения, чтобы избежать дальнейших повреждений сустава.

Итак, если хруст в суставах не сопровождается болями или другими неприятными симптомами, то беспокоиться не стоит. Однако, если это явление сопровождается болезненностью или ограничением подвижности, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.

Интересно! Опасно ли хрустеть, щелкать суставами? Нет, ряд исследований не определил разницу в состоянии суставов у людей, которые часто щелкают пальцами и у тех, у кого такой привычки нет. Звук может раздражать окружающих, но это почти весь вред, который он наносит.

Как избежать хруста в суставах и улучшить их состояние?

Поддержать здоровье суставов и предотвратить их заболевания помогают простые рекомендация:

Регулярная физическая активность — умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогают поддерживать суставы в тонусе. Они укрепляют мышцы и связки, улучшая их стабильность и снижая риск травм.

Правильное питание — для суставов важно получать достаточное количество витаминов и минералов, таких как кальций, витамин D и омега-3 жирные кислоты. Эти вещества способствуют укреплению хрящей и уменьшению воспаления.

Контроль за весом — избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Это может ускорить износ хрящей и привести к возникновению заболеваний, таких как остеоартрит.

Своевременное лечение травм — если вы получили травму, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Раннее лечение травм и повреждений суставов поможет избежать долгосрочных проблем и осложнений.

Использование поддерживающих средств — при необходимости можно использовать специальные ортопедические средства, такие как бандажи или наколенники, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и поддержать их при интенсивных физических нагрузках.

Подводя итоги — хруст в суставах — это довольно распространённое явление, которое в большинстве случаев не является поводом для серьёзного беспокойства. Переживать не стоит, если нет боли или отёка. Но, если сустав болит, покраснел, увеличился в объеме, то хруст в нем может быть одним из симптомов заболевания. В этом случае стоит обратиться к врачу на консультацию.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пациенты помогут Минздраву решать, какими лекарствами лечить россиян
image
Лазейка для суррогата: в Москве накрыли аптечную сеть, торговавшую незарегистрированными лекарствами
image
Нуждается в перенастройке: Счетная Палата раскритиковала регулирование цен на лекарства
image
Знать себе цену: почему физрастворы подорожали в несколько раз
image
Spiritus fortis: куда и почему пропал медицинский спирт
image
Галя, у нас отмена: почему суд запретил россиянам использовать антибиотик подмосковной компании
image
То, чего не может быть: как россияне лечат уши и сердце соком винограда и почему недовольна прокуратура
image
Держи карман шире: сколько денег потратили на лекарства в 2024 году сами россияне и государство

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач назвала продукты для здоровья волос
image
Кардиолог рассказала, когда кофе может быть полезен
image
Врач назвала продукты и их количество, необходимые для закрытия суточной нормы кальция
image
Эндокринолог рассказала, на что может указывать сухость и желтушность кожи
image
Как лечить плоскостопие у ребенка?
image
Какие продукты помогают снизить уровень холестерина?
image
Хронический стресс притупляет чувствительность к тихим звукам и обостряет к громким
image
Диетолог рассказала об основных правилах выбора питьевой воды
image
Кардиолог рассказала, у кого гипертония начинается незаметно
image
Реабилитолог посоветовал метеозависимым идти ко врачу
image
Сомнолог рассказала, влияют ли положение тела на сон человека
image
О чем может говорить сухая кожа на локтях?
image
Сырыми не едим: биолог назвала самый полезный способ приготовления яиц
image
Вкусный десерт, который построит тело и не навредит фигуре
image
Диагноз по мозолям
image
Когда у детей режутся зубы и как помочь

Новости

image
Обновлен порядок взаимодействия Минздрава и Росздравнадзора при передаче сведений о лекарствах
image
Фармпроизводители ЕАЭС просят ускорить принятие решения по пролонгации действия РУ
image
Два приказа Минздрава утратят силу из-за новых правил регистрации медизделий
image
Количество международных клинических исследований достигло исторического минимума
image
Минздрав разработал критерии назначения пациентам не зарегистрированных в России препаратовПривет
image
FDA одобрило первые таблетки для лечения спинальной мышечной атрофии
image
Разработаны новые правила работы с метанолом
image
Законопроект по мониторингу картельных соглашений одобрен в первом чтении
image
В Наро-Фоминске заработал новый рентген-аппарат
image
Мужчину с огромной опухолью губы спасли хирурги областного онкодиспансера
image
Нарколог рассказал о самом опасном сочетании на праздничном столе 14 февраля
image
В Подмосковье с начала года заработало уже 11 единиц тяжелой медтехники на сумму более 286 млн рублей
image
FDA одобрило препарат SpringWorks для лечения редкого генетического заболевания
image
Фармпредприятия столкнулись с дополнительной нагрузкой после введения акциза на этанол
image
«Губернские аптеки» попросили узаконить работу передвижных аптек
image
Минздрав упразднит советское постановление об обеспечении жилплощадью фармработников в селах

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница