19.12.2024 2979

Чтобы избавиться от отечности лица, следует пить достаточное количество воды, исключить алкоголь и кофе, посоветовала кандидат медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Ольга Нелюбова. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнула, что также важно подбирать правильную косметику.

«Следует ограничить употребление алкогольных напитков, кофе, поскольку они обезвоживают организм и провоцируют задержку жидкости в организме. Соблюдаем водный режим. Рекомендовано потреблять до 1,5–2 л воды в сутки, чтобы исключить дефицит водного баланса. Выбираем правильно косметику, кремы», — пояснила косметолог.

По ее словам, отеки на лице являются одной из самых распространенных проблем. Зачастую это временное состояние, уточнила Нелюбова. Специалист поделилась, что отеки появляются из-за недосыпа, погрешностей в питании, большого приема жидкости перед сном и употребления соленых продуктов. Кроме того, предупредила она, отечность возникает из-за патологических причин — сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек, нарушения работы щитовидной железы и аллергий.

Нелюбова порекомендовала соблюдать оптимальный режим сна. Кроме того, посоветовала косметолог, не стоит спать лицом в подушку, чтобы не возникло нарушения кровообращения. Она добавила, что употребление в большом количестве соленой, острой, жирной и сладкой еды способствует задержке жидкости в организме.

«Вызывать отеки могут гормональные нарушения у женщин. Это может быть предменструальный синдром, климакс, заболевания, связанные с гормональной системой, или беременность», — заключила Нелюбова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"