Почему артрит обостряется летом?

image

25.05.2024 4399

Лето ассоциируется у нас с активным отдыхом, солнцем и витаминами из долгожданных сезонных овощей и фруктов. Однако для людей с хроническими заболеваниями теплое время года нередко оборачивается обострением симптомов. Одна их таких болезней — артрит. Почему так происходит, aif.ru рассказала Динара Дадашева, врач-ревматолог, артролог, аллерголог-иммунолог.

Артрит — это собирательное название группы заболеваний, поражающих суставы. Каждый вид имеет свои особенности и триггеры обострений. Например, ревматоидный артрит чаще обостряется в межсезонье из-за сырости и перепадов температур. Осенью и зимой становится больше обострений постинфекционных и поствирусных артритов — просто потому, что в холодное время года мы чаще болеем.

Лето считается самым коварным сезоном для людей с подагрическим артритом. Эта болезнь развивается на фоне нарушения обмена веществ, который приводит к повышению уровня мочевой кислоты в организме и образованию ее отложений или уратов в суставах.

Какие летние привычки способны привести к обострению артрита?

Частые поездки на пикники. Шашлыки — один из негласных символов лета. Однако чрезмерное увлечение пикниками может быть опасно для пациентов с подагрой. Мясо, в особенности красное, содержит большое количество биохимических соединений пуринов. Попадая в организм, они расщепляются до мочевой кислоты, переизбыток которой способен накапливаться в суставах и провоцировать обострение артрита. Аналогичный эффект дает алкоголь, в том числе — любимое многими пиво. Алкогольные напитки усиливают выработку мочевой кислоты и мешают ее выводу из организма.

Физическая активность. Летом мы больше двигаемся: чаще гуляем, занимаемся спортом на свежем воздухе, плаваем, ходим в походы. Интенсивная физическая активность повышает нагрузку на суставы и ускоряет их износ, что также может стать причиной обострения артрита.

Недостаток жидкости в организме. В жаркую погоду организм теряет больше жидкости с потом. Нарушение водного баланса и обезвоживание повышают концентрацию мочевой кислоты в крови, а следом — и риски обострения подагры.

Солнечные ванны. Изобилие солнца представляет особую угрозу при системной красной волчанке (СКВ) — аутоиммунном заболевании, которое поражает разные органы и системы организма. Одной из характерных особенностей СКВ является повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Регулярное и длительное пребывание на солнце провоцирует у таких пациентов кожные высыпания и усиливает воспалительные процессы в организме, в том числе — в суставах.

Отпуск в жарких странах. Заработать обострение артрита можно и после отпуска на море, особенно если для вашего «родного» региона характерен умеренный климат. Резкий перепад температур и акклиматизация нередко приводит к простудам и ОРВИ с последующим развитием постинфекционных артритов. А шведский стол, неумеренность в еде и алкогольных возлияниях — к обострению все той же подагры.

Как не допустить обострения артрита летом?

Профилактика летних обострений артрита не требует каких-либо особенных усилий. Достаточно соблюдать несколько несложных мер предосторожности.

Пейте больше воды — особенно в жаркие дни. Контролируйте физическую активность — суставы любят умеренные нагрузки, но резко начинать подготовку к марафону или бросаться «нагуливать» по 15+ километров в день без должной подготовки все-таки не стоит.

Соблюдайте умеренность в еде — ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием пуринов, контролируйте размеры порций и придерживайтесь сбалансированного рациона.

Не допускайте перегрева на солнце — старайтесь не проводить много времени на улице в пиковые периоды солнечной активности, используйте солнцезащитные кремы, а в жару не пренебрегайте головными уборами.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Группа крови: 98% здорового населения Московской области не участвуют в донорстве
image
Аптеки в шоке от предстоящей налоговой реформы: рост цен неизбежен
image
Укротить зеленого змия или срубить капусту: что важнее государству?
image
Детей научат следить за талией, а школу сделают территорией здоровья
image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Сауна снижает стресс и защищает от гипертонии, подтвердили ученые
image
Продукты, которые борются с депрессией
image
Врач предупредила, что произойдет с организмом при отказе от завтрака
image
5 продуктов, которые стоит добавить в рацион осенью
image
Врач рассказала, как справиться с бессонницей без лекарств
image
Недостаток жиров в рационе может привести к сухости глаз
image
Какая деменция может развиться в молодом возрасте
image
Диетолог рассказала, кому противопоказан белый хлеб
image
Как маски для сна могут улучшить сон
image
Эндокринолог объяснила, как влияет на организм сокращение времени сна
image
Почему нельзя есть пельмени каждый день
image
Почему женщинам опасно пить молоко — исследование ученых
image
Почему люди бывают слишком откровенны в соцсетях
image
Гинеколог перечислила витамины, которые могут быть опасными для женщин старше 40 лет
image
Диетолог рассказала о пользе чеснока и хитростях его приготовления
image
Почему нельзя бегать по утрам на голодный желудок?

Новости

image
Более 130 супружеских пар медработников воспользовались программой компенсации аренды жилья
image
Более 70 аппаратов ИВЛ поступили в подмосковные больницы с начала года
image
В Москве создали первый в России фантом пояснично-крестцового отдела — Собянин
image
Москвичи могут бесплатно посещать секции по силовым видам спорта
image
Веселая Азбуквария и пирог с черемухой. Что почитать с детьми
image
Доходы РФ от вложений в медицинскую науку выросли за три года в 13 раз
image
В клинике «Будь Здоров» на Рязанском проспекте прошли съемки сериала
image
Чем может помочь психолог семье, где есть ребенок с острым лимфобластным лейкозом?
image
В России расширился спектр препаратов для лечения цистита
image
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
image
Как Центр ядерной медицины в Бурятии борется с онкологией: Интервью с рентгенологом-радиологом Ринчином Ухеевым
image
Роль стратегии и команды в медицинском бизнесе – кейсы от «Будь Здоров» на конференции GrowthMED
image
ГК «Евроонко» приняла участие в воркшопе, посвященном медицинскому туризму
image
Отделение рентгенохирургических методов диагностики и лечения начало работать в Детском центре им. Рошаля
image
Подмосковный нарколог назвал «пусковой» механизм шизофрении
image
Растяжка, танцы и фитрок: Северный и Южный речные вокзалы ждут всех желающих на бесплатные тренировки

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница