Как приучить ребенка спать в своей кроватке

image

27.01.2021 2048

Многие мамы мечтают хотя бы о 30-ти минутах времени, потраченного на себя. А выкроить их не всегда получается, и связано это, зачастую, с нежеланием ребенка засыпать и спать самостоятельно.

Специалисты выделяют множество причин как физиологических, психологических так и физических, почему засыпание затруднено. Сразу скажем о том, что в спальне не должно быть яркого света, слишком жарко или душно, громких звуков, кроме так называемого "белого шума". Естественно, что для нормального сна ребенок должен быть накормлен, вымыт, переодет в сухое и чистое и не испытывать дискомфорта.

Чтобы понять, пора ли приучать ребенка ко сну в своей кроватке, родителям нужно ответить на вопросы:

Ваш малыш может проспать, не просыпаясь, в течение, 5-6 часов? Эти часы приходятся на ночь?
Вы часто встаете для ночных кормлений, сколько раз за ночь?
У вашего малыша режутся зубки?
Ребенок испытывает повышенную тревожность, если вы оставляете его одного?
Безопасна ли среда для детского сна?
Общие правила таковы, что чем младше ребенок, тем проще его будет приучить к отдельной кроватке. По мнению специалистов оптимальным для приучения является возраст 3-4 месяца. Этот период проходит без резких скачков роста, еще до того, как начали резаться зубки.

Создаем свои правила
Для удобства кормления и реагирования на плач младенца можете приставить детскую кроватку к своей. Не начинайте укладывать до того, как совершите установленный ритуал отхода ко сну. Ритуал очень важен, если его нет, обязательно введите. Если ребенок не настроен на сон, уложить его будет проблематично. Резкое помещение ребенка в кроватку может вызвать его недовольство и гнев. Ритуал нужен не только для того, чтобы вы покормили и вымыли ребенка, но и дали ему расслабиться и успокоиться.

Если ребенок ранее засыпал на груди сразу после кормления, попробуйте разделить кормление и засыпание интервалом времени.

Находитесь рядом с кроваткой, гладьте, ободряйте малыша, но не надо стоять возле него час. Помогайте малышу, но только некоторое время, не уходите резко.

Из соображений безопасности младенец должен спать запелёнатым, в слипе, боди. Помешать отделению от мамы могут активно осваиваемые навыки – переворачиваться, садиться.

Детки постарше
От 6 месяцев до года малыш уже начинает испытывать страх остаться одному. Нельзя начинать процесс отучения в период обострения этого страха. А вот после года и уж тем более двух, мозг малыша уже достаточно зрелый, чтобы с ним можно было договариваться. Мы живем в прогрессивном мире, где на помощь родителям приходят умные и полезные игрушки, с которыми можно создавать особую умиротворяющую атмосферу. Чтобы малышу не было одиноко в своей кроватке, "подружите" его, например, с забавным мишкой – игрушкой-компаньоном, с которой приятно засыпать и весело просыпаться.

Горячие просьбы
По мере взросления, дети начинают досаждать родителям нескончаемыми просьбами: еще почитать, посидеть, попить, поесть, принести любимую игрушку, высадить на горшок. Чтобы различать естественные потребности малыша и его манипуляции, перед тем как уложить спать, предложите выпить водички, сходить в туалет, обнимайте и целуйте, читайте столько, сколько договорились – 1-2 книжки. Так вы будете уверены, что кроха готов ко сну. Попробуйте отвлечь внимание ребенка от "насущных" просьб (только, если вы уверены в том, что это манипуляция, а не физиологические потребности).

Прекрасное далеко
Создать волшебный мир в детской просто. Например, можно спроектировать на потолок завораживающее звездное небо. Ребенок будет наблюдать за ритмичным перемещением и мягким свечением звезд, постепенно засыпая в своей кроватке. Пока малыш занят рассматриванием звездного неба, у мамы будет время заняться своими делами.

Мировой океан
Жителям мегаполисов постоянно не хватает общения с живой природой. Любовь к природе выражается в нашем восхищении природными формами и звуками: например, шумом волн, совершенством и грацией обитателей морских глубин. Поселить частичку океана в детской поможет мобиль, воспроизводящий звуки океана. Мобили – вообще важный для ребенка формат игрушек. Они развивают зрительную систему и координацию, тренируют внимание и память.

Сладких и безмятежных вам снов!

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства
image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Названы способы обезопасить себя от травм при переменчивой погоде весной
image
Рак горла и полости рта: что важно знать и как уберечься
image
Семечки с гранатом и еще 5 необычных вариантов перекуса, которые помогут быстро похудеть
image
Врач назвала признаки скрывающего серьезные болезни состояния
image
В чем сила? 3 ингредиента, которые необходимы для упругости кожи
image
Раскрыта главная опасность для здоровья офисных сотрудников
image
Нижнее давление выше нормы: кардиолог Кореневич назвала 5 причин, почему так бывает
image
Рецепт быстрого завтрака для худеющих, который поможет забыть о голоде на 6 часов
image
Диетолог о популярных мифах о хлебе
image
Гастроэнтеролог Констаденков рассказал, почему урчит в животе. И это не голод
image
Чем опасен сахарный диабет беременных для матери и ребенка: интервью с эндокринологом
image
Выявлена связь между пандемией COVID-19 и массовой детской депрессией
image
Диетолог рассказала о продуктах, полезных при менопаузе
image
Определяем, каких витаминов группы B вам не хватает
image
Назван способ справиться с эмоциональным всплеском для подростков
image
Врач дал 3 совета, как до лета успеть избавиться от пивного живота

Новости

image
В Видном в новом здании открылось отделение обслуживания вызовов на дому
image
Искусственный интеллект научили выявлять опасную аритмию
image
Воскресенские врачи вернули за полчаса зрение 76-летней пациентке
image
Жители Подмосковья могут онлайн оценить качество паллиативной помощи
image
Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает людям с инвалидностью
image
Современное оборудование и мультидисциплинарный подход: как развивается каркас столичной медицины
image
Подмосковные врачи прооперировали 5-летнего самбиста, повредившего бедро на соревнованиях
image
Помидоры, яблоки, соленья и не только: какие постные продукты купить на ярмарках выходного дня
image
Солнечногорская больница представила современное реабилитационное оборудование на выставке «Россия»
image
“Фармлига” обсудила проблему дефицита аптечных пунктов в глубинке
image
Правительство утвердило обновленный перечень маркируемых БАД и антисептиков
image
Аптеки предупредили об увеличении оснований для внеплановых проверок
image
В 2023 году в России создали 13 вакцин от опасных болезней животных
image
Минздрав сообщил об обеспеченности лекарствами пациентов с ВИЧ
image
29 марта 2024 года в 11:00 приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре
image
В прошлом году в Подмосковье количество партнерских родов выросло до 30%

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница