Чтобы вновь засияли глаза
Чтобы вновь засияли глаза
25.01.2021 3804
Вам известны эти секреты? Представьте себе: вы подходите к зеркалу и обнаруживаете вдруг, что свежий взгляд ваших глаз излучает обаяние, а глаза как-то по-новому блестят и в них – харизматическая сила. Возможно ли это?
Предлагаю «побороться» с привычным тусклым и мрачным взглядом, придать своим глазкам радость, блеск и сияние. Ведь блеск глаз, прежде всего, свидетельствует о здоровье, внутренней энергии и хорошем настроении их обладателя. Согласитесь, глаза – самая выразительная часть нашего лица, и так желанно, чтобы вновь глаза наши заблестели. Вы хотите здоровый блеск глаз?
Тогда эти советы для вас.
Да, с тех пор как люди узнали, что позволяет глазам сверкать, пылать и сиять, появились биохимические рецепты для достижения этого. Красота глаз, питаемая изнутри, непреходяща и ее секрет в витаминах и микроэлементах. К такому выводу пришли американские исследователи. Да и мы с вами это хорошо знаем. Но используем ли мы активно и предметно эти знания, опыт и силу природных биовеществ для своей пользы каждый день?
На заметку: Из всех органов чувств глаз располагает самой разветвленной сетью транспортных путей, по которым к нему поступают питательные вещества. При самом легком раздражении вегетативной нервной системы (приятном разговоре об отпуске, флирте, обсуждении фееричных планов и др.) гормоны стресса направляют к глазам миллиарды витаминов и других веществ, от которых они загораются живым блеском. Так задумано Природой. Ну, а если мы задумали вернуть своим глазам блеск и красоту взгляда, то начинаем это делать с помощью биовеществ – витаминов и микроэлементов.
Хрусталику и сетчатке глаза требуются антиокислители — витамины С, А, Е и селен. Они придают глазам не только остроту зрения, но характерный блеск, благодаря которому наш облик становится обаятельным в глазах окружающих. Без них глаза потускнеют, т.к. последние резервы питательных веществ будут расходоваться лишь на то, чтобы просто видеть, т. е. только в целях самосохранения. Усталые, покрасневшие глаза теряют свой естественный блеск и никакой, даже самый искусный макияж не сможет «реанимировать» потухший взгляд.
Самым усердным добрым гномом в каждом глазу является натуральный витамин А. Для глаз он является чем-то вроде хлеба насущного. Знаете ли вы, что стресс вытягивает из крови и тканей почти весь наличный витамин А и все каротины? Телевизор, компьютер, смартфоны и др. цифровые устройства требуют витамина А больше, чем имеется в запасе организма. Необходимый запас витамина А для активного омоложения глаз создается благодаря снабжению организма белком и цинком в большом количестве.
Витамин А не только делает возможным зрение, но имеет еще достаточно резервных сил, чтобы помочь иммунной защите глаза. При нехватке витамина А выработка тонкой слизи на передней оболочке глазного яблока (конъюктиве) резко падает, происходит вымирание клеток и глаз высыхает, теряет при этом значительную часть своей внутренней иммуннозащитной способности.
Плакать полезно! Сухие глаза – признак нехватки витамина А в организме. Она часто служит первым симптомом развивающихся глазных болезней. Такие сухие глаза утрачивают свой блеск.
Употребляем больше темных овощей: шпинат, брокколи, морковь, свекла, перец, тыква, а также желтые, зеленые, красные овощи, абрикосы и другие фрукты аналогичной окраски, печень, цельное молоко, сливочное масло, яйца, сыр, рыбий жир.
Витамины С, Е делают глаза молодыми, благодаря которым сияние глаз приходит изнутри. Все, что в глазах сияет, сверкает и светится, есть не что иное, как результат клеточного обмена веществ, к которым эти витамины имеют прямое значение. Выразительность глаз зависит от обмена веществ в них. Вспоминаем реально об этом, когда заносим в рот соответствующую порцию еды, которая априори уже не работает на этот обмен, не обеспечивает питание глаз, чтобы они вновь засияли.
Больше полезных биовеществ, которые активизируют этот жизненный процесс изнутри! Сейчас весна, лето впереди – все дело в оптимальном и умно организованном питании.
Желаю яркого и лучистого блеска вашим глазам. И не важно, сколько вам лет, — очаровывайте всех вокруг ослепительным и горячим светом и теплом своих глаз.
Здоровья и молодости вам!
Источник: ( Ссылка )
