25.01.2021 1799
Паническая боязнь заразиться коронавирусной инфекцией снижает иммунитет и может привести к реальным проблемам со здоровьем. Об этом рассказал психотерапевт Игорь Салынцев.
Специалист подчеркнул, что психоэмоциональное состояние влияет на физиологию. Так, излишняя тревожность снижает уровень стойкости психики, плохо сказывается на обменных процессах и иммунитете.
Игорь Салынцев, психотерапевт: «Тревожный человек более уязвим, в том числе и к вирусной патологии. Психосоматика может перейти в настоящую болезнь».
Чтобы избавиться от тревоги и страха, эксперт рекомендует перестать обращать внимание на слухи и изучать только достоверную информацию. По его словам, чем больше человек информирован, тем меньше он боится. Также психотерапевт посоветовал сделать прививку от коронавируса.
Ранее в ВОЗ рассказали, как побороть тревогу из-за пандемии. В организации посоветовали придерживаться регулярного распорядка дня, питаться здоровой пищей, регулярно заниматься спортом, выделять время на работу и время на отдых, а также уделять время тому, что нравится.
Источник: ( Ссылка )
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница